Il corso di stretching e mobility è pensato per migliorare la mobilità articolare e l'allungamento muscolare: aspetti fondamentali per il benessere del nostro corpo e per una corretta e sicura pratica sportiva. Incrementa la flessibilità e permette di innalzare il livello della performance prevenendo infortuni.

È un allenamento adatto a tutti coloro che vogliono distendersi e sviluppare la mobilità delle articolazioni per prevenire vizi e posture scorrette e desiderano tonificare l'intera muscolatura con movimenti lenti e a basso impatto.